减肥必须挨饿吗，我告诉你标准答案，一个胖子如果每天跑步5公里，3个月后他会变成一个灵活的胖子，一个胖子每天健身撸铁，那3个月后它会变成一个结实的胖子，所以减肥的真相，从来不是迈开腿，而是管住嘴，挨饿就是减肥的必经之路，没有什么捷径可走，你要天天饿，持续饿到你的理想体重为止，在这个世界上，根本就没有吃饱吃撑，还能让你瘦下来的方法。你知道那些逆袭成功的人最骄傲的战利品是什么吗？不是体重秤上的数字，是深夜面对美食时绷紧的下颌线，是聚餐时轻推餐盘的优雅指尖，是清晨镜子里棱角分明的轮廓！现在，选吧：你是要继续当被食欲操纵的提线木偶，还是成为掌控自己身体的王？#坚持运动 #自律的顶端就是享受孤独 #减肥的尽头是爆改 #拆除情绪隐患找回开心 #保持饥饿感的好处
减肥必须挨饿吗，我告诉你标准答案，一个胖子如果每天跑步5公里，3个月后他会变成一个灵活的胖子，一个胖子每天健身撸铁，那3个月后它会变成一个结实的胖子，所以减肥的真相，从来不是迈开腿，而是管住嘴，挨饿就是减肥的必经之路，没有什么捷径可走，你要天天饿，持续饿到你的理想体重为止，在这个世界上，根本就没有吃饱吃撑，还能让你瘦下来的方法。你知道那些逆袭成功的人最骄傲的战利品是什么吗？不是体重秤上的数字，是深夜面对美食时绷紧的下颌线，是聚餐时轻推餐盘的优雅指尖，是清晨镜子里棱角分明的轮廓！现在，选吧：你是要继续当被食欲操纵的提线木偶，还是成为掌控自己身体的王？#坚持运动 #自律的顶端就是享受孤独 #减肥的尽头是爆改 #拆除情绪隐患找回开心 #保持饥饿感的好处
